• Autor Sofia Loureiro
  • Ilustrador
  • Coleção Vida Prática
  • ISBN 9789896685911
  • PVP 15,49 € (IVA incluído)
  • preço fixo até fim de março de 2020
  • 1ª Edição setembro de 2019
  • Edição atual 1.ª
  • Páginas 192
  • Apresentação capa dura
  • Dimensões 140x210x19 mm
  • Idade

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano

Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.

Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;

Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;

Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;

Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;

Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;

Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;

E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui:
Superalimentos * Hábitos Saudáveis * Dicas Para Gestão de Tempo

Sofia Loureiro é licenciada em biotecnologia, doutorada em química do ambiente e mestre em terapias naturais.

Os vários anos dedicados à investigação científica e a publicação de artigos, juntamente com os conhecimentos adquiridos ao longo da sua formação em diversas disciplinas de terapias naturais (naturopatia, homeopatia, etc.), concorreram para o rigor essencial à redação dos seus livros, todos publicados pela Nascente: Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019, Guia de Remédios Naturais para Mulheres (2015) e Guia de Remédios Naturais para Crianças (2012).





Outros livros da mesma autora

Guia de Remédios Naturais para Crianças

Sofia Loureiro

A saúde dos filhos constitui uma das grandes preocupações da vida dos pais, já que, apesar da sua grande vitalidade, por vezes sofrem quebras no seu bem-estar.

Guia de Remédios Naturais para Mulheres

Sofia Loureiro

Um guia de saúde natural que vai querer ter sempre à mão.

Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019

Sofia Loureiro

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano!